Im Leben vorwärts schreiten…

Sich persönlich stärken - Krisen meistern!

Krisen gehören zum Leben dazu - jeder kennt sie! Und jeder geht - direkt oder indirekt - damit um.
In verschiedenen Weiterbildungen zeige ich Ihnen Möglichkeiten, wie Sie täglich entspannter leben und schneller aus Krisen heraus finden können.
Und wie Ihnen schwierige Zeiten dabei helfen, Kraft zu schöpfen und gestärkt im Leben einen Schritt weiter zu kommen.
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10-wöchiges Training zum Umgang mit Stress

In 10 kurzen Trainings à 30 Minuten lernen Sie Übungen kennen, mit deren Hilfe Sie im Alltag entspannen.
Sie lernen Stress bewusst wahrzunehmen und die Auswirkungen von Stress zu reduzieren.

Innerhalb von kurzer Zeit
  • erreichen Sie eine Tiefen-Entspannung
  • kommen Sie vom Denken ins Wahrnehmen
  • tanken Sie auf und machen den Kopf frei

Sie können wieder aufatmen!

Workshop zum Glücklich-Sein

Themen des 3-stündigen Workshops:

  • Was bedeutet "Glücklich-Sein"?
  • Theorie zum Glücklich-Sein
  • verschiedene Methoden für den Alltag
Wir lernen gemeinsam und trainieren für den Alltag.
Dadurch wirkt das Training nachhaltig.
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Umgang mit Arbeitslosigkeit

  • Wie kann ich mit weniger Geld den gleichen Lebensstandard behalten?
  • Wie organisiere ich meinen Arbeitslosen-Alltag?
  • Wie finde ich aus der Aussichtslosigkeit heraus?
  • Wie kann ich meine Stärken an der neuen Arbeit einbauen & zeigen?
Sie lernen sich zu organisieren und lernen Wege aus der Arbeitslosigkeit kennen!

Loslassen: Weiterleben nach dem Verlust einer nahe stehenden Person

  • Welche Phasen durchlaufen wir, wenn wir jemanden verloren haben?
  • Woran genau halte ich immer noch fest?
  • Wie gelingt es mir loszulassen?
Schliessen Sie Frieden - gehen Sie Ihren eigenen Weg weiter!
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Wie ich arbeite

Ich setze mich mit verschiedenen Lerntechniken, der aktuellen Gehirn- und Lernforschung sowie weiteren Alternativen auseinander. Dieses Wissen geben ich gerne weiter!

Kontakt

Andrea Matter
Eichstrasse 33
6330 Cham, ZG

078 710 39 10
info@levelup-coaching.ch

Wie ich arbeite

Ich setze mich mit verschiedenen Lerntechniken, der aktuellen Gehirn- und Lernforschung sowie weiteren Alternativen auseinander. Dieses Wissen geben ich gerne weiter!

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Andrea Matter
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Die Themen und Inhalte können nach Ihren Wünschen individuell zusammengestellt werden.